Курица с брокколи

18 апреля 2015 0 комментариев 1944 просмотра

Рецепты на все случаи

Рецепты на обед Рецепты на ужин

Кухни народов мира

Японская кухня

Классификация рецептов

Рецепты из птицы Рецепты из овощей Рецепты из злаков

Гречневая лапша- 2порции, куриное филе 500 гр, брокколи- 1/2 пачки, чеснок -2 зубчика, яйцо 1шт, соевый соус- 3 ст.л, табаско 1 ст.л, сухари панировочные крупные 1 уп,

Ингредиенты

Инструкция

  • продукты

    Ингридиенты

  • продукты

    Брокколи готовить в режиме "на пару" 10 мин

  • продукты

    Филе порезать средними кусками, отделить прожилки и мелкий жир

  • продукты

    Затем отбить (слегка)

  • продукты

    Смешать яйцо, табаско, соевый соус, можно добавить любимых травок или специй (не солить!)

  • продукты

    Чеснок подавить в чеснокодавке, добавить к яйцу

  • продукты

    Начинаем готовить: мультиварку в режим жарка, филе обмакиваем в яйцо, затем в сухари, потом в чашу.

  • продукты

    Жарить без масла с каждой стороны минуты по 3-4, в зависимости от толщины филе

  • продукты

    Подавать с брокколи и отваренной лапшой! Приятного аппетита!

Комментарии

Здесь еще нет комментариев.

Авторизуйтесь на сайте через любую социальную сеть чтобы оставить комментарии

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ

Все Вторые блюда

Как приготовить морковь в мультиварке

15 февраля 2015

Мультиварка VITEK VT-4208 CL

0 рецептов

Чечевичный суп с копченым антрекотом

2397 просмотров

Stadler Form

42 мультиварки

Фарш говяжий

14 рецептов

Оформите заказ

Оформите заказ

Спасибо! Ваш заказ оформлен.