Легкий овощной суп с рисом

21 сентября 2015 0 комментариев 2750 просмотров

Рецепты на все случаи

Рецепты для детей Рецепты на обед Диетическое питание Рецепты для спортсменов

Кухни народов мира

Европейская кухня

Классификация рецептов

Рецепты из овощей Рецепты из круп

Рис шлифованный – ¼ мульти-стакана; кукуруза замороженная или консервированная – 1/3 мульти-стакана; морковь – 30 г; перец сладкий – 30 г; лук репчатый – 30 г; сельдерей черешковый – ½ стебля; картофель – 70 г; капуста цветная – 70 г; томат – 30 г; шпинат мороженый – 20 г; базилик сушеный молотый – ½ ч.л.; приправа «Хмели-Сунели» - 1 ч.л.; соль поваренная – 1 ч.л.; вода – около 0,7 л

Ингредиенты

Инструкция

  • продукты

    Рис промыть холодной водой. Овощи вымыть, обсушить. Морковь, перец, лук, картофель очистить

  • продукты

    Морковь разрезать на 4 части и нашинковать пластинками в 1-2 мм; лук нарезать кубиками в 3-5 мм; сельдерей – поперек стебля пластинками в 3-4 мм; цветную капусту разобрать на мелкие соцветия; картофель нарезать кубиками со стороной 5-7 мм; перец разрезать на 4 части и нарезать соломкой в 2-3 мм

  • продукты

    Рис и овощи (кроме томата и шпината) выложить в чашу мультиварки, добавить соль, перемешать

  • продукты

    Залить в чашу воду до отметки 1,2 л, закрыть крышку, и готовить в режиме «Тушение»

  • продукты

    Шпинат разморозить, томат натереть на мелкой тёрке, шкурку удалить, подготовить специи

  • продукты

    Через 30 минут шпинат, томат и специи добавить в чашу мультиварки, перемешать и продолжать готовить при закрытой крышке в прежнем режиме ещё 10-12 минут

  • продукты

    Легкий диетический суп готов

Комментарии

Здесь еще нет комментариев.

Авторизуйтесь на сайте через любую социальную сеть чтобы оставить комментарии

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ

Все Первые блюда

Функции мультиварки: их разнообразие и особенности

15 ноября 2013

Мультиварка Polaris PPC 0305AD

0 рецептов

Манты

5282 просмотра

Irit

42 мультиварки

Кунжут

26 рецептов

Оформите заказ

Оформите заказ

Спасибо! Ваш заказ оформлен.