Сибас

20 октября 2014 0 комментариев 2315 просмотров

Сибас – морская рыба, отличающаяся нежным и вкусным мясом. В данной рыбе практически нет мелких костей, благодаря чему она так ценится любителями рыбных блюд. Помимо высоких вкусовых качеств сибас отличается богатым витаминно-минеральным составом. В данной рыбе присутствуют омега-3 жирные кислоты, которые препятствуют развитию онкологических заболеваний, оказывая противовоспалительное действие. Помимо этого в сибасе содержится легкоусвояемый белок, в нем много селена, фосфора и других минеральных веществ, богата рыба и различными витаминами, которые необходимы для нормальной работы нашего организма.

Сибас ценится не только своей пользой, данная рыба широко используется для приготовления вкусных блюд. Сибас в мультиварке можно пожарить и потушить, приготовить на пару или запечь. В любом случае блюдо будет диетическим. Ведь 100 г продукта содержится всего 99 ккал.

Сибас в мультиварке: что приготовить.

Сибас – вкусная и полезная рыба, которая отличается низкой калорийностью, а потому идеально подходит для приготовления диетических блюд. Данный продукт великолепно сочетается с овощами, грибами, пряными травами и специями, что позволяет готовить вкусную и при этом разнообразную пищу. Так, сибас в мультиварке можно пожарить. Для чего его необходимо почистить, удалить внутренности, отрезать хвост, плавники и голову. Подсолив и поперчив, сибас необходимо обвалять в панировочных сухарях или в муке и обжарить на режиме Жарка с обеих сторон до золотистого цвета. Не менее вкусным получается запеченный сибас. Для этого его можно сбрызнуть лимонным соком, обмазать специями, в брюшко вложить ароматные травы и дополнить блюдо различными овощами, например, картофелем, кабачками, томатами, сладким болгарским перцем.

Для приготовления максимально полезного блюда с минимальным количеством калорий сибас рекомендуется приготовить на пару. В этом случае его можно дополнить дольками лимона или лайма, специями и овощами.

Сибас в мультиварке: вкусно, просто и быстро.

Сибас, как и остальная рыба, быстро доходит до готовности. Именно поэтому его готовят минимальное количество времени. Для обжаривания рыбы достаточно будет 15 минут, если мультиварка предварительно хорошо разогреется. Готовя сибас в мультиварке на пару, то и тут 15-20 минут будет вполне достаточно для приготовления полноценного блюда.

Сибас в мультиварке: вкусная и полезная рыба на каждый день.

Комментарии

Здесь еще нет комментариев.

Авторизуйтесь на сайте через любую социальную сеть чтобы оставить комментарии

Сибас используется в рецептах

Все рецепты

Вкусное варенье в мультиварке: рецепты доступны каждой хозяйке!

26 января 2015

Мультиварка Redmond RMC-M10

2 рецепта

Быстрый супчик из свинины

2425 просмотров

Oursson

42 мультиварки

Кольца кальмаров свежезамороженные

1 рецепт

Оформите заказ

Оформите заказ

Спасибо! Ваш заказ оформлен.